进入小暑节气，郑州正式开启高温高湿“桑拿模式”，室外动辄36℃以上，叠加高湿度，体感温度直逼41℃，闷热黏腻感十足。不少市民纷纷寻找免费、舒适、能久坐的室内纳凉点。近日，记者分时段实地走访了图书馆、商超卖场、政务大厅、公共交通四大类场所，多点位实测温湿度，整理出一份消暑参考攻略，标注可供选择的乘凉地、高温“避坑”点位，兼顾看书自习、亲子遛娃、休闲逛街、办事临时歇脚多种需求。
图书馆类：免费自习首选，亲子友好，整体清凉
郑州图书馆 探访时间：7月9日下午2时35分 实测温湿度：全域26.5℃-28℃，1楼少儿阅览室26.8℃-27.3℃，湿度46%-50% 开放时间：夏季9:00-19:00，每周一“读吧”阅览区、自习区正常开放，其他区域内部整理 体感与亮点：免费开放，全场统一控温，凉爽干燥，体感舒适；一楼设有少儿阅览室、无障碍阅览室，7-8月线上线下读者活动持续开展。 阅览座位充足，但带电源插座座位十分抢手，上午需早到占位；楼层温差稍明显，一楼更凉快，楼上因天井、朝阳、冷气下沉因素，温度略高。 适合人群：学生自习、亲子全天遛娃、安静看书，可舒舒服服待上一整天。
中原图书大厦 探访时间：7月9日下午4时20分 实测温湿度：27℃左右，湿度55%-60% 体感与亮点：中青年人在此自习阅览，温度适中，朝阳位置轻微闷感，但完全满足静心阅读需求；空间安静，书籍品类齐全。
回声馆（与中原图书大厦一墙之隔） 探访时间：7月9日下午4时45分 实测温湿度：28.5℃-30℃，湿度50%-56% 体感与提醒：和隔壁中原图书大厦对比，场馆整体空调制冷效果偏弱，四楼教辅区域空调故障，闷热感较突出。 3楼少儿图书区域，记者在空调下实测温度接近29℃，湿度54%，现场向工作人员反馈空调制冷不足问题，工作人员当即使用遥控器降低设定温度，但室内温度并无明显改善。 场馆客流不多，阅读环境安静。 馆内二楼红领巾书香学院设有付费阅读自习空间，9.9元/天，配套免费热水、胶带、笔、订书机等便民物资，追求性价比可选择此处。
商超/书店卖场类：逛吃一体，多处低温点位，按需选择
郑东万象城 探访时间：7月9日下午3时10分 室外环境：室外36℃，体感41℃（发布高温橙色预警） 场内温湿度：商场整体26℃-28℃；西西弗书店26℃，出风口24.5℃-25℃，湿度52%-60% 体感与适配人群：记者逐层实测商场各门店，整体制冷稳定、环境凉爽，部分区域仅空气湿度偏高带来轻微黏腻感，逛街、看书休闲两不误。 场内年轻人占比很高，是学生、年轻上班族休闲纳凉首选。 西西弗书店出风口区域凉意十足，常规区域 26℃，出风口点位低至 24.5℃-25℃，店内女店员穿着长袖衬衣工作服。
人民路丹尼斯超市 探访时间：7月9日下午5时30分 实测温湿度：28℃左右，湿度55% 体感：温度偏高，逛购走动易觉燥热，适合短时采买，不适合久逛纳凉。
正道花园·鲜风生活 探访时间：7月9日下午5时55分 实测温湿度：26℃左右，湿度45% 体感：入口大门敞开，进门冷风扑面而来，冷气充足、空气干燥，全程舒爽，7月9日当天体感最佳商超点位。
新田360广场·盒马鲜生 探访时间：7月9日下午7时 实测温湿度：26.5℃-28.9℃；烹饪区人流量大时达29℃，全域湿度52%-58% 体感与提示：超市普通采购区域温度适宜，适合停留；晚间用餐高峰时段，烹饪区人流量集中，闷热感显著。 晚间8点，随着人流量增加，新田360广场商场一楼内实测温度突破28℃，湿度偏高，黏腻闷热体感突出。 想要舒适纳凉建议优先选择负一楼深处区域。
政务服务场所：建议仅办事前往，多数人流量大偏闷热
金水区政务服务中心 探访时间： 7月10日上午9时 实测温湿度：28℃-29℃；湿度56%-63% 体感避坑：记者抵达时大厅空调已全部开启，但办事群众人流量大、人员密集，室内温度难以降下来，现场工作人员和办事市民有不少手持扇子解暑。 这里仅适合有业务办理需求的市民临时等候，若无办事需求，不建议前来。
郑州市政务服务办事大厅 探访时间：7月10日上午10时 开放服务时间：9:00-12:00、13:00-17:00 实测温湿度：26.5℃-27.5℃，湿度50％-56% 体感：空间开阔、制冷均衡，温度舒适，适合办理业务时临时等候。
郑东新区政务服务中心 探访时间：7月10日中午12时 实测温湿度：26.7℃-27℃，湿度55% 体感：场地开阔面积4000余平方米，空调负荷大，记者注意到一台立式空调设置温度为24℃，现场实测温度高于设定值；中午午休时段不限制市民等候，可短暂歇脚。
公共交通类：地铁车厢分层控温，部分站台闷热慎久留
西三环地铁站（站厅、站台） 探访时间：7月10日上午10时30分 实测温湿度：30℃，湿度65% 体感避坑：是少有的负一层站厅与负二层站台温差不大的地铁站点，安检岗位需要依靠大功率落地扇降温，整体空调出力不足。高温搭配高湿度，站内显得黏腻闷热，哪怕客流稀少，等候时也极易满身出汗。
郑州地铁1号线 探访时间：7月10日上午10时50分 车厢分区：1、6号弱冷车厢28℃，湿度56%；2、3、5号强冷车厢27℃，湿度45%-52% 体感：强冷车厢凉意充足，室外38℃高温下堪称地下移动“续命空间”，启停站时有冷风；弱冷车厢温度温和，适配老人、儿童。
医学院地铁站 探访时间：7月10日上午11时 实测温湿度：站台温度27℃，湿度64% 体感：站内人流量大，温度适中，但空气湿度偏高，空气黏腻不通透，待久了会有轻微闷汗感，相比西三环站舒适度更高。
G9路公交 探访时间：7月10日上午11时20分 实测温湿度：行驶稳定后27℃，湿度52% 体感优势：非传统双口空调出风口，车厢空调采用风道格栅，出风柔和不直吹，不会出现骤冷不适。短途出行、通勤乘凉友好。
综合纳凉榜单及避坑指南
全天纳凉地（免费、久坐无压力）： 郑州图书馆：安静、低温干燥，亲子、自习首选，暑期线上线下活动丰富 正道花园鲜风生活：商超冷气充足，干燥舒适，买菜闲逛两不误 万象城西西弗书店：记者两天的随机点测中全场低温top，适合年轻人看书打卡
短时歇脚备选： 中原图书大厦、郑州市政务大厅、地铁1号线强冷车厢、G9路公交
小贴士： 桑拿天出行尽量避开10:00-16:00高温时段； 纳凉场所空调多设置26℃左右，老人、小孩建议携带薄外套，避免温差过大着凉； 长时间室内久坐记得少量多次补水，预防湿热不适。
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